Que el Forskolin esté contigo!

A pesar del extraño nombre, Forskolin no es lo que le quitan al bebé durante la circuncisión ritual.

Antes de ser investigada por su capacidad para mejorar la termogénesis, se pensaba que la forskolina tenía muchas otras propiedades beneficiosas para la salud(1) Se ha descubierto que la forskolina tiene beneficios como broncodilatador (por lo tanto, puede ser útil en el asma y en las sibilancias) y como antiinflamatorio. También se ha demostrado que reduce la presión arterial, aumenta la fuerza de las contracciones del músculo cardíaco y evita que las plaquetas se aglutinen y posiblemente formen coágulos sanguíneos no deseados(2-5)

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Sin embargo, si usted está leyendo esta revista, probablemente esté más interesado en sus efectos como quemador de grasa. Para entender mejor sus usos potenciales, es importante revisar cómo se supone que funciona esta hierba.

Antecedentes

Forskolin mejora una enzima muy importante en el cuerpo conocida como adenilato ciclasa, que a su vez causa una cascada de reacciones hormonales y enzimáticas que resultan en la quema de grasa para obtener energía. Para proporcionarle una visión general de cómo la “A” (forskolin) se convierte en “Z” (grasa liberada), se requiere una rápida lección de bioquímica.

La enzima adenilato ciclasa, cuando se estimula, aumenta la producción de AMP cíclico, que a su vez activa una enzima conocida como proteína cinasa (un tipo de construcción de la enzima). La proteína cinasa, a su vez, activa la lipasa sensible a las hormonas (que participa en la descomposición de los triglicéridos) para estimular la liberación de ácidos grasos de la grasa corporal. Estos ácidos grasos liberados de la grasa corporal pueden ser quemados para obtener energía, ayudándole así a perder peso.

También se sabe que la forskolina estimula la tiroides (específicamente, al estimular la producción de T3)(6) La tiroides, por supuesto, es la glándula maestra para decidir el metabolismo. Si usted tiene la mala suerte de tener una tiroides lenta, le será mucho más difícil perder grasa. Por otro lado, si tienes una tiroides hiperactiva, podrás comer buffet tras buffet y seguir siendo un bastardo rasgado.

En resumen, la forskolina quema grasa a través de dos vías diferentes: haciendo que el cuerpo queme grasa para obtener energía y mejorando la función de la tiroides.

Revisión de la investigación:

Hasta la fecha, ha habido dos estudios clínicos que examinan la efectividad de la forskolina como una ayuda para la pérdida de peso. Ninguno de los dos ha sido sometido todavía a una revisión por pares o publicado en una revista médica. Además, según la empresa que fabrica y administra la forma patentada de forskolin, se están patrocinando otros dos estudios clínicos(7)

En el primer estudio a campo abierto, seis mujeres con sobrepeso recibieron 250 mg de extracto de forskolin dos veces al día durante ocho semanas. Sin embargo, no está claro si las cápsulas de 250 mg eran o no de un 10% de extracto de forskolin, que habría proporcionado 25 mg dos veces al día, pero estoy asumiendo que ese fue el caso.

Se les pidió a los participantes que mantuvieran su dieta normal y sus niveles de actividad física. Para asegurar el mantenimiento de los niveles de actividad física, cada participante contestó múltiples cuestionarios durante el periodo del estudio. Los resultados indicaron que los sujetos perdieron un promedio de 10 libras y que la pérdida de peso fue progresiva. Eso significa que a medida que avanzó el estudio, la pérdida de peso continúa de manera lineal.

Los investigadores también notaron que cerca del 80% del peso perdido era peso de grasa. Este aspecto de la pérdida de peso es impresionante. Cuando la mayoría de las personas pierden peso, también pierden una cantidad significativa de músculo. Y, en lo que puede ayudar a apaciguar a los cazadores de brujas de “matar a todos los suplementos”, los participantes no experimentaron cambios notables en la frecuencia cardíaca y la presión arterial(8) Este no es el mejor tipo de diseño de estudio de investigación, pero los resultados son innegables.

En otro estudio no publicado, 26 sujetos con sobrepeso pero sanos fueron asignados al azar para recibir un suplemento de efedrina más forskolin o un placebo equivalente durante ocho semanas(9) El estudio midió los efectos del suplemento sobre el peso corporal, la composición corporal, la presión arterial, los electrocardiogramas en serie, la función pulmonar, la oxigenación de la sangre, el nivel de azúcar en la sangre, la función hepática y renal, el sistema inmunitario (glóbulos blancos), y otros factores de seguridad.

Después de ocho semanas, el grupo que tomó el forskolin perdió significativamente más peso y grasa corporal que el grupo del placebo. En total, por lo que puedo decir, el grupo de prueba perdió seis libras, además de experimentar una reducción en la grasa corporal de 2% (junto con una pérdida mínima a cero de tejido muscular).

En resumen, este estudio no fue tan impresionante en términos de pérdida de peso y pérdida de grasa ya que la forskolina se mezcló con alcaloides de efedrina. Y, para ser honesto, el estudio podría haber sido mejor si también hubiera comparado los efectos de la efedrina/forskolina con la efedrina o la forskolina, sola.

Sin embargo, este estudio y otros que están en progreso indican que la forskolina está destinada a ser un suplemento que usted definitivamente quiere en su arsenal de pérdida de grasa, y elogios a Biotest por incluirlo en su próximo producto modulador de grasa de la tiroides, T2-Pro™.

Entonces, ¿cuál es la dosis común?

Según la United States Patent forskolin, la dosis beneficiosa para la pérdida de grasa y el aumento de músculo es de hasta 60 mg por día(10) Típicamente, este suplemento se proporciona como un extracto que oscila entre 1-10% forskolin. Por lo tanto, si usted ve una etiqueta de suplemento que enumera 250 mg. de Coleus forskolii en un 10% de extracto, en realidad está obteniendo 25 mg. de forskolin.

Pensamientos finales

La forskolina es una hierba excitante para la pérdida de grasa con una veta madre de potencial , pero es necesario abordar la falta de evidencia clínica adicional. Claro, la evidencia empírica y anecdótica es impresionante, pero necesitamos más investigación.

Referencias

  1. Rupp R.H. Forskolin: Su potencial químico, biológico y medicinal. Pro del Simposio Internacional, Hoechst India Ltd, Bombay, India.
  2. Kreuter W. Broncodilatador y actividad antialérgica de la forskolina. Eur J Pharmacol 1985;111:1-8.
  3. Marone G. Forskolin inhibe la liberación de histamina de los basófilos y mastocitos humanos. Agents and Actions 1986;18(1/2):96-99.
  4. Bauer K. Pharmacodinamic effects of inhaled dry powder formulations of fenoterol and colforsin in asthma. Clin Pharmacol Ther 1993;53:76-83.
  5. Lindner E, Dohadwalla AN, Bhattacharya BK. Actividad positiva inotrópica y de disminución de la presión arterial de un derivado diterpénico aislado de Coleus forskohli: forskolin. Arzneimittleforsch Drug Res 1978;28:284-289.
  6. Haye B. Efectos crónicos y agudos de la forskolina en el metabolismo aislado de las células tiroideas. Molecular and Cellular Endocrinology 1985;43:41-50.
  7. Research update, www.npicenter.com Junio de 2001.
  8. www.forslean.com/clinical.html
  9. Colker CM. Estudio Extremo de Combustible Rasgado. Muscular Development 2001;38(8):170-172.
  10. Majeed M, Badmaey V, Rajendran R. U.S. Patent 5,804,596.

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