Cómo volver a correr después del embarazo

Cómo volver a correr después del embarazo

Muchas de las nuevas mamás quieren establecer un hábito regular de correr para perder peso del bebé, ganar más energía y obtener el tiempo a solas que tanto necesitan para ellas mismas. Si recientemente tuviste un bebé (¡enhorabuena!) y sientes que estás lista para empezar a correr después del parto, aquí tienes algunos consejos para mantenerte segura, cómoda y motivada.

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