23 maneras de correr más rápido y mejorar los tiempos de carrera

Después de que haya estado corriendo por un tiempo, puede que quiera concentrarse en una nueva meta: correr más rápido. Hay diferentes maneras de mejorar su ritmo durante las carreras de entrenamiento y durante las carreras.

Utiliza estos 23 consejos para aprender a mejorar tus tiempos de carrera y entrenar más rápido cuando corras.

A medida que siga estas estrategias y sus tiempos mejoren, utilice nuestra calculadora de ritmo para seguir su progreso.

Calcule su ritmo

Introduzca dos valores cualesquiera para calcular la tercera distancia, el tiempo o el ritmo.

Distancia

MillasKilómetrosMedidores o Seleccionar CarreraMaratónMedia Maratón200 Metros400 Metros800 Metros1M5K5M8M8K10K15K10M20K

Hora

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Ritmo

:perMileKilometer1500 M800 M400 M200 MYardMeterCalculateReset
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