Pastel de taza de proteína

Este ingreso de pastel de taza de proteína es fácil y delicioso, ofrece un gran aporte de proteínas, ayudando a mantener el masa muscular y es una excelente opción para una comida antes o después del entrenamiento. Contiene en su composición cacao, un alimento funcional, rico en antioxidantes que son compuestos que ayudan a combatir …

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Cuidados con la alimentación a los 20, 30, 40, 50 y 60 años

Tener una dieta saludable promueve una mejor calidad de vida, al hacer que el cuerpo funcione correctamente, reaccionando a las funciones normales, además de ser una de las mejores formas de prevenir enfermedades. Por eso, debemos tener cierto cuidado con la alimentación durante toda la vida. Algunos puntos de los que preocuparse son comunes a …

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Consumo de proteínas y caminata para personas mayores

Envejecer de forma saludable y con calidad de vida es fundamental en la llamada vejez. Mantener al anciano caminando y realizando otras actividades es fundamental para mantenerlo activo, lo que tiene una influencia directa en un envejecimiento saludable y feliz. Sin embargo, es necesario evaluar las condiciones físicas y nutricionales para que el individuo pueda …

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¿Entrenamiento de crossfit? La dieta puede ayudarlo a obtener mejores resultados

O CrossFit® es cada vez más popular en el mundo y no sería diferente en Brasil, el número de aficionados aumenta cada año. Para un mejor rendimiento al realizar ejercicios de CrossFit® una nutrición adecuada es esencial. Nosotros invitamos Nutricionista Ana Carolina, licenciado en Nutrición Deportiva, para explicar algunos aspectos importantes de la dieta que …

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Cómo tratar y prevenir el envejecimiento cutáneo

¿Sabes qué es el envejecimiento cutáneo y cómo ocurre? O Envejecimiento de piel puede ser causado por varios factores y hábitos, dividiéndose en intrínsecos (proceso de tiempo natural) y extrínsecos (causados ​​por factores ambientales que interactúan con la piel, como los hábitos alimenticios y de vida). El más conocido es el denominado fotoenvejecimiento, provocado por …

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