Todo sobre el uso de Zinedrin y cafeína

El suplemento a base de cafeína Zinedrin ha ganado popularidad recientemente, junto con una mayor demanda, ya que promete resultados increíbles en la pérdida de peso.

Pero como era de esperar, siempre que hay una fuerte repercusión de un producto y sus propiedades, surgen muchas preguntas: ¿realmente funciona? ¿El Zinedrin perder peso? ¿Quién puede tomarlo? ¿Vale la pena comprarlo? ¿Es seguro?

Aquí aprenderá un poco más sobre Zinedrin y otros suplementos a base de cafeína y lo que necesita saber sobre ellos.

Zinedrin

El suplemento de cafeína conocido con el nombre de Zinedrin ha ido ganando mucha popularidad en el último año, y llama la atención del público que quiere adelgazar, prometiendo resultados rápidos.

Internet se divide entre consumidores que elogian el suplemento e informan de un intenso perdida de peso, y entre quejas sobre el funcionamiento del producto, inflexibilidad en la compra (la empresa limita la compra a una sola caja por cliente, es decir, imposibilita la compra de una segunda caja), y casos en los que ni siquiera se entrega en la residencia del comprador. .

Además, la compra del producto solo se puede realizar en el sitio web oficial de Zinedrin, no se puede encontrar en otros sitios web o establecimientos. El producto tampoco puede ser consumido por niños menores de 18 años, mujeres embarazadas, ancianos y personas con enfermedades.

Zinedrin tampoco tiene prospecto, el sitio web solo recomienda consumir una cápsula al día, cuyo principal compuesto es la cafeína, pero por otro lado, no se declara la cantidad de este compuesto, lo que puede ser preocupante, ya que las dosis la cafeína alta es dañina.

Muchos refieren malestar tras el consumo, y las dudas y quejas sobre el producto son de difícil respuesta, ya que el contacto con la empresa es complicado. Por eso, la funcionalidad de Zinedrin es incierta y varía de persona a persona.

Pero hablando menos de la marca y más del compuesto, ¡los suplementos de cafeína realmente importan!

Propiedades de la cafeína

La cafeína es un compuesto vegetal, que generalmente se encuentra en el café y el chocolate, pero también se puede encontrar en forma de suplementos. Actúa como estimulante del sistema nervioso y se absorbe fácilmente, es decir, tienen una acción muy rápida y sus efectos en el organismo suelen durar entre 3 a 7 horas.

Como estimulante, la cafeína aumenta la actividad del sistema nervioso central, aumentando la liberación de hormonas relacionadas con el rendimiento físico (aumentando la fuerza y ​​la respuesta muscular) y mejorando el estado de ánimo.

Uno de los grandes beneficios son sus propiedades analgésicas frente a los dolores de cabeza, ya que previene la formación de sustancias inflamatorias que generan estos dolores, pero debe usarse con moderación, o el efecto será todo lo contrario.

Además, es rico en polifenoles, sustancias antioxidantes, que ralentiza el envejecimiento prematuro de las células y combate los radicales libres.

Pero probablemente la acción más interesante de la cafeína, se deba a su efecto termogénico, es decir, estimula la quema de grasas.

Cafeína en la pérdida de peso

La cafeína acelera el metabolismo, facilitando el proceso de pérdida de peso al aumentar una lipoproteína llamada lipasa, que hace que las reservas de grasa del cuerpo se movilicen para ser utilizadas como fuente de energía (también ahorrando la energía presente en los músculos).

Pero para ello, es importante que el uso se asocie a la práctica de actividad física, para que esta energía de las grasas se queme con mayor facilidad.

¡Así que la cafeína es un gran suplemento antes del entrenamiento!

Dosis recomendada

La dosis de cafeína recomendada para consumir a diario es muy importante, y este es el problema de los suplementos que no indican las cantidades exactas: las dosis altas pueden ser perjudiciales.

La Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa) determina que la dosis máxima y segura recomendada para el suplemento de cafeína ser de 200 mg / día. La dosis recomendada para Consumo total de cafeína por día, ya sea que se utilicen suplementos o no, es 400 mg / día lo que equivale aproximadamente a 3 tazas de 130ml de café.

La concentración de altas dosis en sangre es tóxica y los problemas que genera se pueden ver a continuación.

Exceso, efectos secundarios y contraindicaciones.

Uso contraindicado para personas con hipertensión, úlceras, casos de ansiedad, personas con osteoporosis (el exceso de cafeína puede dificultar la absorción de calcio), mujeres embarazadas, ya que puede pasar al feto a través del cordón umbilical y líquido amniótico y comprometer el desarrollo del bebé. .

Cuando se consume en dosis elevadas, la cafeína puede generar síntomas indeseables para cualquier individuo. Conoce las principales a continuación:

  • Cambios cardiovasculares: aumento de la frecuencia cardíaca, que puede causar sobrecarga cardíaca.
  • Aumento de la presión arterial
  • Insomnio
  • Irritación
  • Ansiedad
  • Cambios gastrointestinales: aumento de la secreción gástrica y reflujo gastroesofágico
  • Dolor de cabeza
  • Dependencia física y psicológica: síndrome de ansiedad, depresión, náuseas y psicosis

Por lo tanto, siempre debes estar atento a la cantidad de cafeína consumida y los valores que contienen los suplementos, ¡y si el uso es adecuado para ti! Consulte a un médico o nutricionista para una valoración e indicación individualizadas.

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