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Entrenamientos en escaleras para aumentar la velocidad y la potencia

Entrenamientos en escaleras para aumentar la velocidad y la potencia

Si está buscando un entrenamiento de alta intensidad que le ayude a aumentar la velocidad, la potencia y el estado físico cardiovascular, correr por las escaleras es lo ideal. Las escaleras para correr también son una gran adición a cualquier programa de entrenamiento de agilidad, ya que aumentan la rapidez y la velocidad de los …

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