SPA diurno en casa durante la cuarentena

¿Cuántas cosas dejamos de hacer porque pensamos que nuestro día necesitaría al menos 30 horas para poder manejar todo? En un escenario diferente, donde el tiempo ya no es un problema para muchos, es posible reservar tiempo para invertir en uno mismo. Y una forma es tener un día entero para cuidarse, amarse y renovarse durante los próximos días.

Separamos consejos para preparar un Dia de spa Completar y dejar claro: quedarse en casa también tiene un lado positivo. ¡Averígualo!

Para comenzar: ¡suelta el juego!

Las canciones pueden influir en el estado de ánimo y hacer que el ambiente sea más liviano, así que elija una canción divertida y refrescante. Pueden ser diferentes sonidos, desde tu música favorita hasta los sonidos de los pájaros, la naturaleza o la lluvia relajante.

Aperitivos separados y buen vino.

La comida está presente en los momentos más importantes, la comida es parte de la celebración y el Day SPA es un brindis por un momento propio. Elija alimentos prácticos, saludables y sabrosos, como:

  • Fit snacks
  • Snacks salados
  • Palomitas de maiz
  • Dulces ligeros
  • Pastel con ingredientes integrales

Y un vino a tu elección o un delicioso jugo natural para armonizar con todo eso.

Prepara el ambiente con aromaterapia

La aromaterapia es una terapia natural elaborada con aceites esenciales que, al liberar partículas de aroma a través del aire, estimula diferentes partes del cerebro proporcionando sensación de bienestar, aliviando los síntomas de tensión y ansiedad. Además de promover un delicioso aroma en todo el ambiente.

Si no tiene aceite esencial en casa, también puede dejar la habitación aromatizada con velas o incienso.

Toma una ducha seguida de un masaje relajante

Para que ese momento del baño sea especial, no hace falta una bañera con espuma y champán (pero si tú también tienes una, ¡disfrútala!), Con una ducha un poco más larga, relajándote y con derecho a exfoliación corporal, basta para salir. un poco de rutina.

¡Un masaje siempre es bienvenido! Solo toma un aceite corporal o una crema de masaje.. El automasaje en los puntos más dolorosos y de tensión se puede realizar durante el baño, el agua caliente ayuda a relajar.

Hora de protección de la piel!

¡Para su Day Spa no podía faltar el cuidado de la piel! Es importante tener una rutina diaria de limpieza e hidratación para tu rostro, pero cuando hay más tiempo libre, vale la pena invertir en exfoliantes, mascarillas faciales y arcillas, para tener una piel refrescante y suave, libre de todas las impurezas y células muertas. . Si no tiene estos productos en casa, puede hacerlos. revisa:

Exfoliante facial:

  • 1 cucharada de miel
  • ½ cucharada de hojuelas finas enrolladas
  • 1 cucharada de café de agua para diluir

Simplemente mézclalo y aplícalo en tu rostro con movimientos suaves.

Mascarilla:

  • 1 hoja de aloe
  • 1 cucharadita de azafrán

Retirar el gel del aloe vera y mezclar con el azafrán. Dejar enfriar la mascarilla en el frigorífico y aplicar sobre la piel, retirar con agua pasados ​​20 minutos.

Incluya miembros de su hogar

En este momento de aislamiento social, podemos estar más cerca que nunca de las personas que comparten el mismo techo con nosotros. Invítelos a participar en el Day SPA, comparta los beneficios de pasar un momento dorado para invertir en su bienestar y salud mental y física.

Si vives solo, continúa disfrutando de este momento y reconecta contigo.

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