Tamaños de las porciones para 18 frutas y verduras

El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) establece los tamaños de las porciones para la mayoría de las frutas y verduras en una taza. Pero las frutas y verduras no siempre encajan bien en una taza medidora, y hay diferencias basadas en el volumen. Conozca los tamaños aproximados de las porciones de 18 frutas y verduras diferentes según las recomendaciones de ChooseMyPlate.gov.

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