Superalimentos para mantener en la cocina todos los días

La nutrición tiene modas alimenticias como la moda y la decoración del hogar tienen sus tendencias – un año todos comen quinoa y comen col rizada. Entonces los alimentos sin gluten y las semillas de chía se convierten en la próxima gran cosa. Seguir estas tendencias puede ser un poco confuso, muy caro y, en mi opinión, no es necesario.

Ahora, no me malinterpreten, me encanta la quinua y estoy feliz de probar cada receta de col rizada que llega a mi buzón de correo electrónico, pero cuando se trata de eso, soy un fan de los superalimentos simples que tienden a pasar desapercibidos en las listas de “lo que está de moda en las listas de nutrición”.

En serio, los superalimentos no tienen que ser raíces exóticas o bayas que cuestan una pequeña fortuna en las tiendas de alimentos naturales más de moda. Hay un montón de superalimentos de moda esperándote en los estantes de cualquier supermercado.

Estos alimentos no son extraños ni desconocidos, pero a menudo se subestiman. 

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